Farzandingiz 3-5 yoshda

Qo'shimcha funt, qachon tashvishlanish kerak?


Uni banyoda kiyintirib, siz uning qorinidagi munchoqni ko'rdingiz. Faqat uning külotlari yuqorida! Farzandingiz biroz o'ralgan emasmi?

Agar bolangizning egri normal ko'rinmasa, darhol chora ko'ring. Parhez muvozanati va jismoniy mashqlar ortiqcha vaznga qarshi kurashishning ikkita kaliti bo'ladi.

Qo'shimcha funt: taassurotlarga e'tibor bering

  • Ota-onalar har doim ham yaxshi joylashtirilmaydi bolasining vazn bilan bog'liq muammolarini qadrlash.
  • 1995 yildan beri sog'liqni saqlash rekordining oxiridagi vazn egiluvchanligiga ishoning. Ular vazni balandlik kvadratiga bo'lish orqali olingan tana massasi indeksini (BMI) o'lchaydilar. Har bir tashrifda pediatr bolangizning BMI-ni hisoblab chiqadi va bu haqda daftarga xabar qiladi.

Uning vazni haqida qachon tashvishlanish kerak?

  • Farzandingizning jasadining egri daftarga parallel bo'lmasa. Odatda, u 1 yoshga to'lgunga qadar ko'tariladi, keyin yana ko'tarilish qiyalikini olishdan oldin 6 yoshgacha doimiy ravishda pasayadi. Agar egri ko'tarila boshlasa, bu aniq "moyillikning qaytalanishi" dir: agar bu 6 yildan oldin ro'y bersa, semirish xavfidan qo'rqish kerak.
  • Hech narsa qilmasdan kutish xato bo'ladi. Agar sizning bolangiz 4 yoki 5 yoshida allaqachon kichik vazn muammosiga duch kelgan bo'lsa, unda bu sizga o'sishga olib kelmaydi, chunki ko'pincha siz ishonishga moyilsiz. Hatto buning aksi bo'lishi mumkin! Sizga shifokor maslahati va yordami kerak.

Qo'shimcha funt: sizning harakatlar rejangiz

  • Farzandingizni dietaga kiritish uchun aniq savol yo'qkraxmalli ovqatlar yoki shakarni olib tashlash uchun: siz vaziyatni yanada kuchaytirasiz. Ovqatlanish zavq bo'lib qolishi kerak. Oziq-ovqat balansi va turmush tarzining ba'zi oddiy choralari ortiqcha vaznni to'xtatish uchun samarali bo'ladi. Va ularni oila sifatida qo'llash idealdir!
  • Kuniga to'rt marta ovqatlanishni rejalashtiring. Nonushta, tushlik, atıştırmalık, kechki ovqat, bu to'rtta uchrashuvning o'rtasida hech qanday ish qilmaslik - bu kun qanday ko'rinishga ega bo'lishi kerak. Agar bolangiz ertalab yaxshi ovqatlangan bo'lsa, ertalabki atıştırmalık mutlaqo foydasizdir. Ushbu birinchi taomni stol atrofida birga o'tkazish uchun yoqimli lahzaga aylantirish uchun ta'tildan zavqlaning! Yilning qolgan qismini ushlab turish uchun yaxshi odat.

    1 2