Homiladorlik

Osteopatiya: bu haqda o'ylash uchun 6 ta yaxshi sabab


Bulantı, og'irlik hissi, bel og'rig'i, ich qotishi ... Homiladorlikning ko'plab kasalliklarida osteopatiya sizni engillashtiradi. Kecha akusher Klaudin Ageron-Markning izohlari, bugun osteopat.

"Homiladorlik muvozanatdagi nomutanosib holatdir", deydi Klaudin Ageron-Mark, Libourne shahridagi Robert Boulin kasalxonasi markazidagi tug'ruq osteopati va liberal kabinetda. Kelajakdagi chaqaloqning vazni bilan, gormonal o'zgarishlar kichik noqulayliklar bilan to'la. Bir kun, bu orqa, ertasi kuni qorin yoki oyoqlar. Bu to'qqiz oy davomida dorilar har doim ham ko'rsatilmaydi. Bu yumshoq dorining qiziqishi, qo'llar bilan, organlar, suyak va mushaklarning tuzilishidagi nomutanosibliklarni aniqlash va tuzatish.

1. "Men ko'ngil aynish bilan uyg'onaman"

  • Muammo nima? Darhaqiqat, nonushtaingiz o'tmaydi ... Uyg'onganingizda, ko'ngil aynish his qilasiz, ayniqsa homiladorlikning erta davrlarida bo'lsangiz.
  • Osteo nima deydi? "Tana homiladorlik paytida paydo bo'ladigan gormonlarning haddan tashqari dozasini engish uchun kurashmoqda. Osteopatiya kelajakdagi onada kichik nomutanosibliklarni olib tashlash orqali ko'ngil aynish holatini yaxshilashga qodir. Masalan, jigarga kelib tushishi va ko'ngil aynishini keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan dorsal vertebra yoki diafragma. "
  • Uyda qilish. Sekinroq uyg'oning va cho'zish uchun vaqt ajrating. Ovqatlanishdan oldin biroz kutib tursangiz yaxshi bo'ladi.

2. "Mening belim va og'ir oyoqlarim bor"

Osteopatik bemorlarning taxminan 7 foizi kelajakdagi onalardir. Ular asosan orqa yoki tos a'zolaridagi shikoyatlar uchun murojaat qilishadi
  • Muammo nima? Kichkintoyingiz og'irlashmoqda. U pastki orqa tomoningizni, lomber darajangizda tortadi. Vena qaytishi sekinlashadi va oyoqlaringiz shishib ketadi. Ko'pincha bir-biriga yaqinlashadigan ikkita muammo!
  • Osteo nima deydi? "Bachadon, issiq havo shariga o'xshaydi, simfiz pubis (bodomsimon sohada ikkita suyakni birlashtiradigan struktura) oldida mo'rlangan va orqa tomonda sakrumga o'xshaydi. Homiladorlik uchun u osilgan holatda bo'ladi. Osteopat bachadonning sirpanishida ishlaydi, u o'ngga, chapga harakatlanishi kerak, lekin bosish va pastga bosmaslik kerak. Bu harakatchanlik topilgach, lomber bo'shashadi va oyoqlari ancha yengilroq. "
  • Uyda qilish. Yoga, suv aerobikasi bilan cho'zing. Lomber mintaqadagi taranglikdan saqlaning, shundan so'ng mushaklar zanjiri qayta tiklanadi.

3. "Men ich qotib qoldim"

  • Muammo nima? Kelajakdagi onalarning 30% singari, sizning ichak tranziti sekinlashadi. Ba'zida siz haftasiga bir marta ichak harakatiga borasiz. Muammolar oylar o'tishi bilan yomonlashadi.
  • Osteo nima deydi? "Homilador, ich qotishi biologik sababga ega. Bu progesteron bilan bog'liq. Bu gormon mushaklarni bo'shashtiradi ... shu bilan birga dangasa bo'lgan ichakni ham. Osteopat oshqozon, jigar va jigarga ozgina bosim o'tkazadi. Agar bemor 8-chi dorsalda bel og'rig'i borligi haqida maslahat bersa, u ich qotib qolmaganligini so'raydi. Vertebra harakatchanligini yo'qotishi periferik asab tizimiga (nevovegetativ) ta'sir qiladi. u qichitqi bilan bo'lishadi, uning harakatsizligi funktsiyaning buzilishiga olib kelishi mumkin. "
  • Uyda qilish. Yurish, etarlicha ichish (uyg'onganingizda bir stakan suv), sabzavot va mevalarga boy bo'lgan ovqatni iste'mol qiling. Va ... unutmang: yaxshi nafas oling!

1 2