Pishirish

Anjir


Anjir, meva-chevalarga boy, ular o'ylagandek kaloriya emas va barchaning baxtiga erishish uchun bir nechta assotsiatsiyalarga murojaat qiladi. Uning afzalliklari va uni to'g'ri tanlash va saqlash uchun bilishingiz kerak bo'lgan barcha narsani bilib oling.

Anjir tafsilotlarida

  • Uglevodlar bilan yaxshi ta'minlangan (13%) va kaloriyalarda nisbatan o'rtacha agar siz undan olma singari suiiste'mol qilmasa (2 ta yangi o'rta anjir, ya'ni 100 g, atigi 60 kkal keltiring). Diqqat qiling, quriting, unda ko'proq: 250!
  • Anjir minerallarga boyligi bilan ajralib turadi, ayniqsa kaltsiy, kaliy va magniy. Bundan tashqari, temir kabi iz elementlari mavjud.
  • Kabızlıkdan azob chekayotgan bo'lajak onalar samarali yordam topadilar, ko'plab tolalar (har 100 g uchun 2,3 g) va depatif ta'sirga ega urug'lar mavjudligi tufayli. Pishganni tanlang.

Anjir, sotib olish bo'yicha qo'llanma

  • Yangi anjir asosan iyundan noyabrgacha peshtaxtalarda joylashgan. U Frantsiyaning janubida, shuningdek, Brittaniyada o'stiriladi.
  • Sotib olayotganda, har bir kishiga 3 ta chiroyli anjir tayyorlang desert tayyorlash uchun.
  • Yog'li mevalarni afzal ko'ring, baquvvat qutilarga joylashtirilgan va qattiq zarbalardan saqlaydigan dumi bilan.

1 2

Video: Bojalar - Anjir. Божалар - Анжир (Aprel 2020).