Pishirish

Jam


Qulupnay, ko'k atirgul, gilos, murabbo idishining oldida qoqilmaslik qiyin! Ammo kaloriyalar bilan ehtiyot bo'ling ...

Jam: qanday tanlash kerak?

  • Tijorat murabbo meva va shakar darajasiga qarab belgilanadi ular tarkibida: oddiy "murabbo" tarkibida 45% dan kam meva bor (55% shakar uchun). Siqilish "qo'shimcha", mevalarning 45% dan ortig'i.
  • Qolgan eng yaxshi hashamatli mahsulotlar va uyda shakar kabi meva bilan pishirilganlar.

Diyetika?

  • Aslo emas! Taxminan 2 dona shakarga teng bo'lgan bir osh qoshiq murabbo, bolalarning ovqatlanishida suiiste'mol qilmaslik uchun ehtiyot bo'ling.
  • Qo'lingizni engil tutingmasalan, uni chang shakar o'rniga shirinliklarga kiritish yoki kichkina Shveytsariya tabiatida mazali koulis olish uchun ozgina suvda suyultirish orqali.

Veronique Chabrol

Ovqat tayyorlash bo'yicha retseptlaringiz va maslahatlaringiz bilan bo'lishmoqchimisiz? Sizni bizning Pishirish forumimizda ko'ramiz.

Video: Kevin Gates - Jam feat. Trey Songz, Ty Dolla $ign, & Jamie Foxx Official Music Video (Aprel 2020).